De maan fascineert de mensheid al eeuwenlang. Ze regelt de getijden, speelt een mysterieuze rol in onze mythologieën en rituelen en bij een heldere hemel kan ze de nacht verlichten. Toch straalt de maan zelf geen licht uit. Ze weerkaatst enkel het licht van de zon. Afhankelijk van haar positie in haar cyclus rondom de aarde, zien wij steeds een ander deel van haar oppervlak verlicht. Soms schijnt ze helder en vol, en soms is ze onzichtbaar in de duisternis.

Sinds een aantal maanden richt ik mijn leven meer in op de fases van de maan. Door haar ritme te volgen van verschijnen en verdwijnen heb ik niet alleen meer balans, maar ook mezelf beter leren kennen.

Leven op basis van een syclus.

Het lijkt bijna een modetrend om het “druk” te hebben. Als ik iemand vraag hoe het gaat is het antwoord 80% van de tijd ‘druk’. Als je het druk hebt ben je “nuttig”, “belangrijk” of maak je jezelf juist heel erg “onbelangrijk”. Een soort van schone schijn, net zoals de zon de maan verlicht, proberen wij de verlichting te vinden door met een snelheid van het licht onze agenda’s te vullen. We rennen, zijn moe. Een van de redenen daarvan is dat we vergeten lijken te zijn hoe we vanuit een cyclus ons leven vorm kunnen geven. Op basis van de leeffases, dag en nacht, seizoenen of de maan. 

Laten we ons eens verdiepen in de maancyclus. De maancyclus bestaat uit acht fasen, die zich eindeloos herhalen. Deze fasen kunnen we versimpelen tot vier belangrijke momenten:

Nieuwe maan – Zaaien: Dit is het begin, een moment van intentie. Zoals een boer zaadjes plant in de grond, kunnen wij ons afvragen: wat wil ik laten groeien in mijn leven? Dit is een periode van dromen en plannen maken.

Wassende maan – Bewerken: Nu komt de actie. Wat gezaaid is, moet verzorgd worden. Dit is de tijd om hard te werken, inspanningen te leveren en stappen te zetten naar wat we willen bereiken.

Volle maan – Oogsten: Wanneer de maan volledig verlicht is, zien we het resultaat van onze inspanningen. Dit is het moment om te reflecteren: wat heb ik bereikt? Waar ben ik trots op? En wat heeft me verrast?

Afnemende maan – Snoeien: Dit is misschien wel de belangrijkste fase, maar ook de meest vergeten. In een wereld waarin we constant doorgaan, vergeten we vaak om los te laten en te herstellen. Dit is het moment om na te denken: wat dient mij niet langer? Wat mag ik achterlaten, zodat er weer ruimte komt voor iets nieuws?

De Kracht van Loslaten

Ik denk dat een van de beste lessen die ik van de maan leerde is dat je net zoveel tijd neemt om te herstellen als dat je gas geeft. Net als veel mensen om mij heen leefde ik alsof het altijd een wassende maan is, altijd vooruit, het woord ‘druk’ voor in mijn mond en ik “moest” van alles. Het leven bestaat niet alleen uit actie, maar ook uit rust. Zonder de energie van de afnemende maan raken we uitgeput. Werkelijke groei ontstaat wanneer we durven loslaten wat ons niet meer dient: oude gewoonten, verwachtingen of zelfs relaties die niet meer in lijn liggen met wie we zijn. Herstel ontstaat door rust, bezinning, ontspanning. Herstel ontstaat door zaken af te stoten of ze ruimte te geven om volledig te verinnerlijken. 

Door de maan als spiegel te gebruiken, kunnen we in een natuurlijke flow leven, waarin zowel groei als rust hun plaats krijgen. Misschien is het tijd om de cyclus van de maan te omarmen, niet alleen in de lucht, maar ook in ons eigen leven.

Tips om de maancyclus in je dagelijks leven te integreren

• Nieuwe maan: Schrijf je intenties en doelen op. Droom en visualiseer. Dit is een moment om alleen te zijn.
• Wassende maan: Plan je taken en projecten. Begin nieuwe gewoonten en zet concrete stappen richting je doelen.
• Volle maan: Reflecteer en vier je vooruitgang. Houd een kleine ceremonie samen met anderen of mediteer op wat je hebt bereikt.
• Afnemende maan: Ruim op, zowel fysiek als mentaal. Laat oude patronen los en neem bewust rustmomenten. De laatste dat van de donkere maan is een perfect moment voor stilte.

Door deze ritmes toe te passen, kun je meer balans en harmonie in je leven brengen en beter in lijn leven met de natuurlijke cycli om ons heen.

Pak je agenda

Wat mij helpt is om er letterlijk de agenda bij te pakken en de periode te markeren waarin ik juist meer in mijn doe-energie stap en wanneer ik juist meer loslaat. Mij geeft het balans, hopelijk jou ook. Ter inspiratie hoe ik de maan verweef met mijn agenda: 

• De dag voor de nieuwe maan blok ik 2 uur voor stilte in mijn agenda, helemaal voor mij alleen. Ik ga apart zitten of alleen naar buiten (Dubbel heerlijk voor mij want ik heb een Projector aura).
• Met de nieuwe maan reserveer ik minimaal 30 minuten om te focussen op wat ik wil bereiken. Ik fantaseer, ik schrijf het op en soms teken ik het. 
• Met de wassende maan werk ik aan mijn intenties en doelen. Ik heb vaak een volle agenda, ook op sociaal gebied. 
• Met volle maan plan ik minimaal 1 uur in mijn agenda, als het lukt samen met anderen. Ik doorvoel en vier.
• Met de afwassende maan probeer ik de avonden vrij te houden. Zeker als de nieuwe maan steeds dichter bij komt.

Als je jouw leven wat meer wilt inrichten op het ritme van de maan wees dan ook lief voor jezelf. Het is niet erg als je met de donkere maan een feestje staat te vieren op een dik vet festival. Pak het gewoon de volgende syclus weer op of sluit 15 minuten midden tussen het feestgedruis je ogen om bij jezelf in te checken. Leven met de maan vertraagt en verzacht, zodra je het gevoel hebt te moeten zit je meer in de “zon” energie.

Hoe dan ook, veel succes! 

Laat me weten hoe het gaat!